Потеряв годы в обжирательствах\наборах веса\срывах\психозах, я выработала для себя систему питания, которую в принципе смогу придерживаться всю жизнь. Не знаю, насколько она правильна, но впервые я держусь без срывов уже 1,5 месяца.

Но совершенно точно я не смогу придерживаться всех принципов ПП, потому что я по природе ленива, люблю вкусное, рано или поздно мне надоедают всех эти бжу, учет калорий, мне бывает некогда готовить себе перекусы, и прочее-прочее...

Путем проб и ошибок я вот к чему пришла.

Всю рабочую неделю я ем очень мало. И практически без вредностей. Держу себя в руках. Привыкла и даже не хочется ничего.

Субботу и воскресенье я ем все, но примерно до 2000 калорий, чтоб не полнеть. Для меня это довольно много, кусок пиццы, набор роллов, мороженое влезают в этот калораж и греют мою душу.

Но это мое. Я не срываюсь как бешеная и не жру все подряд за эти два выходных дня.
Я привыкла к такой системе и уже рефлекс как у собаки Павлова. Понедельник - все, рот на замок.
На выходных я встречаюсь с подругами и ем с ними все, либо с Ильей куда-то ходим.

Я допускаю, что так не "по принципам ЗОЖ". Но так я смогу питаться всю жизнь и оставаться стройной. И это очень просто для моей ленивой жопы.

Вот как-то так.

Я ни в коем случае ни призываю делать так же. Каждый должен найти комфортный стиль еды и поддержания веса для себя.
Вот к спорту призываю, да. Но к интересному спорту. И сама его жду, не дождусь.

Послесловие
Я иду к 43 кг, несмотря ни на что. Описываю все в другом дневнике, потому что стесняюсь здесь трещать и хвалиться, а потом опять набрать. Надоело зарекаться. Если вам интересная эта тема, если вы подписались на мой дневник чисто из похудательных интересов когда-то - опишитесь в комментариях, я пришлю ссыль на юмыл. Но при условии, если меня там не будут пилить, а просто читать. Мне не жалко.