Блиииин, я так вдохновилась, опять, в который раз, ага
Я поняла, какие ошибки мешают мне прийти к желанным объемам:
1. Я слишком тороплюсь похудеть. Бац, захотела, все , начиню морить себя голодом, хочется за неделю 5 кг скинуть. В итоге - опять срыв, депрессия. Все по кругу.
2. Я слишком мало ем, чтобы похудеть побыстрее. Опять же срыв.
3. Ну не могу я не жрать вечером, не-мо-гу! Другое дело, чего жрать точно не следует - это всякие сладости, хлебушек. А голодом сидеть после шести - извините, надолго меня так не хватит.
4. Я слишком вдохновляюсь, слишком много думаю о весе. В итоге расстраиваюсь, если вижу на весах +200 г, хочется с горя печеньку схватить. И начинается...

В общем, как-то так, если кратенько.
Хочу попробовать с этого дня:
1. Снижать калораж постепенно. Потом его так же постепенно увеличивать.
2. Не ставить целью быстрый результат. В идеале хочу весить 45 кг к 1 марта. Учитывая, что сейчас я как обычно 49 кг - просто черепашачьий темп. Четыре кг за 1,5 месяца - вполне реально.
3. Вечером - легкая белковая еда. Ну или хотя бы яичница, если уж совсем некогда готовить. На ночь - кефир.
В общем, завтра взвешусь и отпишусь.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Блять, кажется, у меня едет крыша....

Вот и наступил 2011 год....

Это я под елочкой типа подарки ищу. Там две открытки - моя для Миши и его для меня, с пожеланиями и признанием в любви, так мило....))


Это мои кулинарные шедевры, слева салат в виде ананаса. На вид красиво, а на вкус оказалось не очень. Еще я делала классическую "Мимозу" с рисом, оливье и бутерброды Мишка сделал. Еще был необычный салатик с креветками и красной рыбой, правда, очень сытный, бееее...






Потом мы пошли в гости, оттуда фото будет позже.

Сидим и дружно бухаем на работе, а работать уже никто и не думает
До самой волшебной ночи в году осталось 1,5 суток.
Несмотря ни на что, я все равно как обычно жду чуда. Как в детстве.

с утра чашка кофе с сахаром. сейчас таблетка фуросемида. пить алкоголь не буду до 31-го теперь - встречаться на том свете с папой все же рановато еще голода нет.
Пришла сейчас с тяжеленными сумками, а еще далеко не все к столу куплено. блииин.... буду тогда хреначить уборку, а за всем остальным Мишку отправлю, вот.

upd. избегалась теперь вся, ну вы поняли, куда)) зато голода все еще нет, а уже 3 часа дня! щас пожалуй, яичницу сделаю, а то к вечеру голод все равно будет, причем зверский.
Ни хрена не успеваю, блин, а на подарки и новогодний стол оставила всю свою зарплату и это при том, что все подарки и меню более чем скромные.

Кстати, периодически меня раздувает от гордости - все-таки я сбросила почти 20 кг и удерживаю более-менее стабильный новый вес уже 2 года
Вот только критика любимого иногда расстраивает

Итак, список подарков: (то, что еще нужно успеть купить):

1. Мама, Юля - бижутерия
2. Дениска - сладкий подарок или игрушка
3. Мишкины родители - посуда, красивая свеча
4. Марина Николаевна - красивая чашка с блюдцем
5. Игорь - ежедневник (это на ДР)
6. На работу - 4 коробки конфет
7. Красивые пакеты, чтобы все это запаковать

Милые ПЧелки, поделитесь, пожалуйста, своими любимыми рецептами вкусных и простых в приготовлении салатиков это я к Новому году начинаю готовиться просто, а идей маловато.

слушаю и плачу....